О пользе осетровой икры

Эта икра является не только настоящим символом России, но и очень вкусным и полезным продуктом.

Официальная медицина считает красную икру крайне ценным продуктом питания. Белок этой икры усваивается намного легче и быстрее, чем белки, которые содержатся в молочных и мясных продуктах, и в икре их достаточно много – более 30%.

Красная икра содержит фолиевую кислоту, железо, йод, фосфор, полиненасыщенные жирные кислоты, калий, витамины А, Е и D. Все эти вещества крайне необходимы людям для хорошего метаболизма, укрепления костей, профилактики атеросклероза, нормального зрения, иммунитета, а также для силы и молодости.

Объясняется это довольно просто: икра – это «рыбьи яйца», которые содержат весь набор для развития зародыша. - приобрести этот продукт можно и через интернет.

Усвоение красной икры человеческим организмом происходит так легко, что ее назначают ослабленным и больным людям как восстановительную диету. Поэтому красная икра в народной медицине всегда пользовалась большим уважением – тогда ведь не было поливитаминов и лекарств.

Некоторые эксперты считают большим недостатком икры содержание в ней холестерола, но холестерол действительно вреден только в избытке, на самом деле он является очень важной составляющей нервной ткани и клеточных мембран. Вдобавок, холестерол практически полностью обезвреживается лецитином, содержащимся в икре.

Разумеется, некоторым людям не стоит есть красную икру, по крайней мере, слишком соленую и в огромных количествах. В первую очередь, это люди, которые страдают атеросклерозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, склонностью к отекам.

О пользе осетровой икры


Добавить публикацию в закладки:
Читайте также


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

Другие интересные новости:

Храм Святого семейства в Барселоне

Храм Святого семейства в Барселоне

Самая посещаемая и знаменитая достопримечательность Барселоны. Волшебная и необычная Саграда Фамилия. Уникальный стиль Антонио Гауди. Никаких очередей, если с вами лицензионный гид.


Что посмотреть в Мумбаи?

Что посмотреть в Мумбаи?

Контрасты Бомбея (Мумбаи) - мир древности и современности, все осмотреть - глаза разбегаются. Вечером организовали пикничок на пляже - впечатлений от города масса. А еще и половины не увидели!


Диван-кровать: такой непростой выбор

Диван-кровать: такой непростой выбор

Владельцам малогабаритных квартир постоянно приходится сталкиваться с проблемой нехватки свободного места. Особенно трудно выбирать кровать или диван. Ведь хочется, чтобы эта мебель была красивой и ф


Почему таксопарки лучше бомбил?

Почему таксопарки лучше бомбил?

Какое такси более безопасное, комфортное и дешевое. Какими критериями нужно руководствоваться при выборе такси, чтобы не попасть в неприятную ситуацию и вовремя доехать до места назначения.


Виды нержавеющей стали

Виды нержавеющей стали

Основные разновидности нержавеющей стали на сегодняшний день. Особенности различных видов нержавеющей стали. Где применяются различные виды нержавеющей стали.


Преимущества высшего образования

Преимущества высшего образования

Преимущества высшего образования на фоне недостатков его отсутствия. Какие двери можно открыть при помощи диплома о получении высшего образования, и что сулит недостаточная образованность.


Преимущества кресла-кровати

Преимущества кресла-кровати

Какие основные преимущества кресла-кровати. Почему стоит приобрести именно кресло-кровать. Основные причины популярности кресла-кровати на сегодняшний день.


Виды кухонной мебели

Виды кухонной мебели

Какие материалы применяют для изготовления кухонь на сегодняшний день. Основные особенности различных материалов из которых производят кухни на сегодняшний день.


Башня Бурж-Халифа в Дубае

Башня Бурж-Халифа в Дубае

Чем наиболее известно популярное здание Бурдж-Халифа. Основные особенности и характеристики здания Бурдж-Халифа. Что именно находится внутри здания Бурдж-Халифа.


Основные достопримечательности Бали

Основные достопримечательности Бали

Побывали с семьей на Бали, там дрессированный слон дочку бананом угостил, а в парке бабочка на нос ей села... Доча в восторге. А сыну понравился дайвинг. Самые замечательные места на Бали.


Интересные и познавательные статьи

Скрыть/отобразить полный список статей