Каким бывает спортивное питание?

Основные разновидности спортивного питания. Особенности разнообразных видов спортивного питания. Какие именно разновидности спортивного питания лучше принимать.

Аминокислоты – составная часть белка.

Жидкие аминокислоты – их отличие от порошковых аминокислот лишь в высокой ценой и меньшей дозировке.

ВСАА – эти аминокислоты зачастую входят в состав протеиновых смесей и рекомендуются для людей, которые не принимают протеиновые смеси.

Протеиновых коктейль – это смесь с довольно высоким содержанием белка, способствует росту любых мышц. Применяется для полного обеспечения организма белком. Протеиновый коктейль - это для желающих набрать массу.

Протеиновый изолят – содержит многие важные аминокислоты.

Гейнер – протеин с добавлением различных углеводов для более быстрого усвоения организмом.

Казеин – необходимо употреблять перед сном или же при долгом перерыве в питании, от четырех часов.

Креатин – при постоянном употреблении он способствует увеличению мышцы.

Креатин с транспортной системой – способствует более быстрому усвоению креатина и стоит немного дороже.

Пред тренировочные комплексы – способствуют эффективному тренировочному процессу, усиливают силовые показатели, а также выносливость.

Жиросжигатели – это комплексные добавки для уменьшения количества в организме подкожного жира.

ZMA – по словам производителей очень способствует повышению в организме уровня тестостерона, что впоследствии ведет к хорошему росту мышц.

L-аргинин – данная добавка должна значительно усиливать выработку гормона роста.

L-глютамин – наделяется волшебными свойствами, однако содержится в мясе, поэтому отдельно принимать его не стоит.

Каким бывает спортивное питание?


Добавить публикацию в закладки:
Читайте также


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

Другие интересные новости:

Кэшбэк – новый способ экономии на покупках

Кэшбэк – новый способ экономии на покупках

Представляем вашему вниманию способ, позволяющий экономить на шоппинге без каких-либо затрат времени.


Преимущества кресла-кровати

Преимущества кресла-кровати

Какие основные преимущества кресла-кровати. Почему стоит приобрести именно кресло-кровать. Основные причины популярности кресла-кровати на сегодняшний день.


Диван-кровать: такой непростой выбор

Диван-кровать: такой непростой выбор

Владельцам малогабаритных квартир постоянно приходится сталкиваться с проблемой нехватки свободного места. Особенно трудно выбирать кровать или диван. Ведь хочется, чтобы эта мебель была красивой и ф


Достопримечательности Туниса

Достопримечательности Туниса

Места, которые вам следует посетить в Тунисе. Бизерта или Сусс? Табарка идеально подойдет для подводного плавания. Античный центр, где можно увидеть и Пунический мавзолей, и монументы богов.


Виды нержавеющей стали

Виды нержавеющей стали

Основные разновидности нержавеющей стали на сегодняшний день. Особенности различных видов нержавеющей стали. Где применяются различные виды нержавеющей стали.


Как выбрать кресло-кровать и не прогадать

Как выбрать кресло-кровать и не прогадать

Рассмотрим, что из себя представляют раскладные кресла-кровати, которые становятся с каждым днем все более популярней.


Башня Бурж-Халифа в Дубае

Башня Бурж-Халифа в Дубае

Чем наиболее известно популярное здание Бурдж-Халифа. Основные особенности и характеристики здания Бурдж-Халифа. Что именно находится внутри здания Бурдж-Халифа.


Основные достопримечательности Бали

Основные достопримечательности Бали

Побывали с семьей на Бали, там дрессированный слон дочку бананом угостил, а в парке бабочка на нос ей села... Доча в восторге. А сыну понравился дайвинг. Самые замечательные места на Бали.


Несколько слов о бренде Calvin Klein

Несколько слов о бренде Calvin Klein

История развития всемирно известного бренда Calvin Klein. Кто основал популярную компанию Calvin Klein. Чем наиболее известна популярная компания Calvin Klein.


Что посмотреть в Мумбаи?

Что посмотреть в Мумбаи?

Контрасты Бомбея (Мумбаи) - мир древности и современности, все осмотреть - глаза разбегаются. Вечером организовали пикничок на пляже - впечатлений от города масса. А еще и половины не увидели!


Интересные и познавательные статьи

Скрыть/отобразить полный список статей