Каким бывает спортивное питание?

Основные разновидности спортивного питания. Особенности разнообразных видов спортивного питания. Какие именно разновидности спортивного питания лучше принимать.

Аминокислоты – составная часть белка.

Жидкие аминокислоты – их отличие от порошковых аминокислот лишь в высокой ценой и меньшей дозировке.

ВСАА – эти аминокислоты зачастую входят в состав протеиновых смесей и рекомендуются для людей, которые не принимают протеиновые смеси.

Протеиновых коктейль – это смесь с довольно высоким содержанием белка, способствует росту любых мышц. Применяется для полного обеспечения организма белком. Протеиновый коктейль - это для желающих набрать массу.

Протеиновый изолят – содержит многие важные аминокислоты.

Гейнер – протеин с добавлением различных углеводов для более быстрого усвоения организмом.

Казеин – необходимо употреблять перед сном или же при долгом перерыве в питании, от четырех часов.

Креатин – при постоянном употреблении он способствует увеличению мышцы.

Креатин с транспортной системой – способствует более быстрому усвоению креатина и стоит немного дороже.

Пред тренировочные комплексы – способствуют эффективному тренировочному процессу, усиливают силовые показатели, а также выносливость.

Жиросжигатели – это комплексные добавки для уменьшения количества в организме подкожного жира.

ZMA – по словам производителей очень способствует повышению в организме уровня тестостерона, что впоследствии ведет к хорошему росту мышц.

L-аргинин – данная добавка должна значительно усиливать выработку гормона роста.

L-глютамин – наделяется волшебными свойствами, однако содержится в мясе, поэтому отдельно принимать его не стоит.

Каким бывает спортивное питание?


Добавить публикацию в закладки:
Читайте также


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

Другие интересные новости:

Несколько слов о бренде Calvin Klein

Несколько слов о бренде Calvin Klein

История развития всемирно известного бренда Calvin Klein. Кто основал популярную компанию Calvin Klein. Чем наиболее известна популярная компания Calvin Klein.


Диван-кровать: такой непростой выбор

Диван-кровать: такой непростой выбор

Владельцам малогабаритных квартир постоянно приходится сталкиваться с проблемой нехватки свободного места. Особенно трудно выбирать кровать или диван. Ведь хочется, чтобы эта мебель была красивой и ф


Достопримечательности Анталии

Достопримечательности Анталии

В предлагаемой читателю статье очень кратко перечислены некоторые достопримечательности знаменитого турецкого курорта Антальи, а также приведено их краткое описание.


Виды кухонной мебели

Виды кухонной мебели

Какие материалы применяют для изготовления кухонь на сегодняшний день. Основные особенности различных материалов из которых производят кухни на сегодняшний день.


Преимущества кресла-кровати

Преимущества кресла-кровати

Какие основные преимущества кресла-кровати. Почему стоит приобрести именно кресло-кровать. Основные причины популярности кресла-кровати на сегодняшний день.


Виды нержавеющей стали

Виды нержавеющей стали

Основные разновидности нержавеющей стали на сегодняшний день. Особенности различных видов нержавеющей стали. Где применяются различные виды нержавеющей стали.


Башня Бурж-Халифа в Дубае

Башня Бурж-Халифа в Дубае

Чем наиболее известно популярное здание Бурдж-Халифа. Основные особенности и характеристики здания Бурдж-Халифа. Что именно находится внутри здания Бурдж-Халифа.


iPhone 5s: за и против

iPhone 5s: за и против

Основные характеристики и особенности нового смартфона от компании Apple iPhone 5s. Основные недостатки и преимущества смартфона iPhone 5s. Стоит ли покупать iPhone 5s.


Кэшбэк – новый способ экономии на покупках

Кэшбэк – новый способ экономии на покупках

Представляем вашему вниманию способ, позволяющий экономить на шоппинге без каких-либо затрат времени.


Основные виды автоподъёмников для СТО

Основные виды автоподъёмников для СТО

Основные разновидности автоподъемников для СТО, которые существуют на сегодняшний день. Особенности разнообразных автоподъемников для СТО. Использование автоподъемников для СТО.


Интересные и познавательные статьи

Скрыть/отобразить полный список статей