Каким бывает спортивное питание?

Основные разновидности спортивного питания. Особенности разнообразных видов спортивного питания. Какие именно разновидности спортивного питания лучше принимать.

Аминокислоты – составная часть белка.

Жидкие аминокислоты – их отличие от порошковых аминокислот лишь в высокой ценой и меньшей дозировке.

ВСАА – эти аминокислоты зачастую входят в состав протеиновых смесей и рекомендуются для людей, которые не принимают протеиновые смеси.

Протеиновых коктейль – это смесь с довольно высоким содержанием белка, способствует росту любых мышц. Применяется для полного обеспечения организма белком. Протеиновый коктейль - это для желающих набрать массу.

Протеиновый изолят – содержит многие важные аминокислоты.

Гейнер – протеин с добавлением различных углеводов для более быстрого усвоения организмом.

Казеин – необходимо употреблять перед сном или же при долгом перерыве в питании, от четырех часов.

Креатин – при постоянном употреблении он способствует увеличению мышцы.

Креатин с транспортной системой – способствует более быстрому усвоению креатина и стоит немного дороже.

Пред тренировочные комплексы – способствуют эффективному тренировочному процессу, усиливают силовые показатели, а также выносливость.

Жиросжигатели – это комплексные добавки для уменьшения количества в организме подкожного жира.

ZMA – по словам производителей очень способствует повышению в организме уровня тестостерона, что впоследствии ведет к хорошему росту мышц.

L-аргинин – данная добавка должна значительно усиливать выработку гормона роста.

L-глютамин – наделяется волшебными свойствами, однако содержится в мясе, поэтому отдельно принимать его не стоит.

Каким бывает спортивное питание?


Добавить публикацию в закладки:
Читайте также


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

Другие интересные новости:

Кэшбэк – новый способ экономии на покупках

Кэшбэк – новый способ экономии на покупках

Представляем вашему вниманию способ, позволяющий экономить на шоппинге без каких-либо затрат времени.


Основные достопримечательности Бали

Основные достопримечательности Бали

Побывали с семьей на Бали, там дрессированный слон дочку бананом угостил, а в парке бабочка на нос ей села... Доча в восторге. А сыну понравился дайвинг. Самые замечательные места на Бали.


Достопримечательности Анталии

Достопримечательности Анталии

В предлагаемой читателю статье очень кратко перечислены некоторые достопримечательности знаменитого турецкого курорта Антальи, а также приведено их краткое описание.


Что такое кейтеринг?

Что такое кейтеринг?

Что же такое кейтеринг. Чем именно занимаются кейтеринг компании на данный момент. Что на сегодняшний день могут предложить своим клиентам все кейтеринг компании.


Почему таксопарки лучше бомбил?

Почему таксопарки лучше бомбил?

Какое такси более безопасное, комфортное и дешевое. Какими критериями нужно руководствоваться при выборе такси, чтобы не попасть в неприятную ситуацию и вовремя доехать до места назначения.


Виды кухонной мебели

Виды кухонной мебели

Какие материалы применяют для изготовления кухонь на сегодняшний день. Основные особенности различных материалов из которых производят кухни на сегодняшний день.


История мозаики

История мозаики

Мозаика, зародившаяся еще в древнем Востоке, представляет собой узор, образованный на разнообразных поверхностях. Мозаику выполняют из керамики, дерева, стекла, камней и многого другого.


Храм Святого семейства в Барселоне

Храм Святого семейства в Барселоне

Самая посещаемая и знаменитая достопримечательность Барселоны. Волшебная и необычная Саграда Фамилия. Уникальный стиль Антонио Гауди. Никаких очередей, если с вами лицензионный гид.


Виды нержавеющей стали

Виды нержавеющей стали

Основные разновидности нержавеющей стали на сегодняшний день. Особенности различных видов нержавеющей стали. Где применяются различные виды нержавеющей стали.


Диван-кровать: такой непростой выбор

Диван-кровать: такой непростой выбор

Владельцам малогабаритных квартир постоянно приходится сталкиваться с проблемой нехватки свободного места. Особенно трудно выбирать кровать или диван. Ведь хочется, чтобы эта мебель была красивой и ф


Интересные и познавательные статьи

Скрыть/отобразить полный список статей