Каким бывает спортивное питание?

Основные разновидности спортивного питания. Особенности разнообразных видов спортивного питания. Какие именно разновидности спортивного питания лучше принимать.

Аминокислоты – составная часть белка.

Жидкие аминокислоты – их отличие от порошковых аминокислот лишь в высокой ценой и меньшей дозировке.

ВСАА – эти аминокислоты зачастую входят в состав протеиновых смесей и рекомендуются для людей, которые не принимают протеиновые смеси.

Протеиновых коктейль – это смесь с довольно высоким содержанием белка, способствует росту любых мышц. Применяется для полного обеспечения организма белком. Протеиновый коктейль - это для желающих набрать массу.

Протеиновый изолят – содержит многие важные аминокислоты.

Гейнер – протеин с добавлением различных углеводов для более быстрого усвоения организмом.

Казеин – необходимо употреблять перед сном или же при долгом перерыве в питании, от четырех часов.

Креатин – при постоянном употреблении он способствует увеличению мышцы.

Креатин с транспортной системой – способствует более быстрому усвоению креатина и стоит немного дороже.

Пред тренировочные комплексы – способствуют эффективному тренировочному процессу, усиливают силовые показатели, а также выносливость.

Жиросжигатели – это комплексные добавки для уменьшения количества в организме подкожного жира.

ZMA – по словам производителей очень способствует повышению в организме уровня тестостерона, что впоследствии ведет к хорошему росту мышц.

L-аргинин – данная добавка должна значительно усиливать выработку гормона роста.

L-глютамин – наделяется волшебными свойствами, однако содержится в мясе, поэтому отдельно принимать его не стоит.

Каким бывает спортивное питание?


Добавить публикацию в закладки:
Читайте также


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

Другие интересные новости:

Почему таксопарки лучше бомбил?

Почему таксопарки лучше бомбил?

Какое такси более безопасное, комфортное и дешевое. Какими критериями нужно руководствоваться при выборе такси, чтобы не попасть в неприятную ситуацию и вовремя доехать до места назначения.


Что такое кейтеринг?

Что такое кейтеринг?

Что же такое кейтеринг. Чем именно занимаются кейтеринг компании на данный момент. Что на сегодняшний день могут предложить своим клиентам все кейтеринг компании.


Основные виды автоподъёмников для СТО

Основные виды автоподъёмников для СТО

Основные разновидности автоподъемников для СТО, которые существуют на сегодняшний день. Особенности разнообразных автоподъемников для СТО. Использование автоподъемников для СТО.


Основные достопримечательности Бали

Основные достопримечательности Бали

Побывали с семьей на Бали, там дрессированный слон дочку бананом угостил, а в парке бабочка на нос ей села... Доча в восторге. А сыну понравился дайвинг. Самые замечательные места на Бали.


Преимущества кресла-кровати

Преимущества кресла-кровати

Какие основные преимущества кресла-кровати. Почему стоит приобрести именно кресло-кровать. Основные причины популярности кресла-кровати на сегодняшний день.


Несколько слов о бренде Calvin Klein

Несколько слов о бренде Calvin Klein

История развития всемирно известного бренда Calvin Klein. Кто основал популярную компанию Calvin Klein. Чем наиболее известна популярная компания Calvin Klein.


Башня Бурж-Халифа в Дубае

Башня Бурж-Халифа в Дубае

Чем наиболее известно популярное здание Бурдж-Халифа. Основные особенности и характеристики здания Бурдж-Халифа. Что именно находится внутри здания Бурдж-Халифа.


Главные достопримечательности Киева

Главные достопримечательности Киева

Киев- мать городов русских. Что можно посмотреть, куда пойти. У Золотых Ворот есть целых две скульптуры котам и чугунный фонтан... Может ли рухнуть колокольня Андреевской церкви?


Как выбрать кресло-кровать и не прогадать

Как выбрать кресло-кровать и не прогадать

Рассмотрим, что из себя представляют раскладные кресла-кровати, которые становятся с каждым днем все более популярней.


Храм Святого семейства в Барселоне

Храм Святого семейства в Барселоне

Самая посещаемая и знаменитая достопримечательность Барселоны. Волшебная и необычная Саграда Фамилия. Уникальный стиль Антонио Гауди. Никаких очередей, если с вами лицензионный гид.


Интересные и познавательные статьи

Скрыть/отобразить полный список статей